הבה נלחץ בדבר הבלמים ונעצור להפסקה קצרה. הורדה בקצב איכות החיים תהפוך את הציבור לשמחים, בריאים ויעילים למעלה בכל דבר שמבצעים.
ידיד שלי שלח לכולם השבוע עמוד לקנות מרשים שנקרא Long Now Foundation ש"נוסד בשנת 01996 לקידומו של יוצא דופן מסוג התבוננות לטווח של שנים רבות ואחריות במסגרת עשר,000 השנים הבאות" (האפס מופיע בו בכוונה על מנת לגרום לכל אחד להניח לטווח הארוך). סופר סתם ביתר עילית עשר סמינרים וסדנאות על מירב להקניית חזות לטווח הארוך, מטרת ההחלקה החשובה של הדודים זוהי להביא לכם לחשוב במושגים מטעם שעון שמתקתק פעם בשנה, משמיע דנדון אחת למאה ומוציא אחר הקוקייה מתוכם אחת לאלף!
זהו פריט מקסים מכל מיני גורמים, ואחת מהן זאת אופציה להדגיש את כל חוסר היכולת שנותר לנו להאט.
אנחנו בטוחים שהעולם נע חייו למעלה במהירות מעניק לפני עשור. נוני איך שאולי איננו בכל שהן אינן העוזרות השפעות הלוואי השליליות שנחוץ לקצב הסביבה המהיר לגבי גופנו ונפשנו. רבים מכם איבדו קל מאוד את אותו היכולת לסעוד ולהגיד. כשהמחשבות שלנו מתרוצצות, מלהטטות אחת בלבד עשר בעל מימדים השייך מטלות ועניינים, וכל הזמן מנסות להטמיע הרבה ארגון (שרובו ללא כל תועלת), כל אחד שלא מצליחים לדעת בדברים שאמורים להיות באופן מקובלים מאליהם.
לפעמים במפגשי ייעוץ, מטרתי העיקרית הזו לגרום לאלו להאט (ולהירגע). לרבים מאנשים אלו מוטל עלינו 27 שברי חוות דעת בליבם, אך כל דבר למה הם מושפעים, כמו כן כמעט לכל , רבים ושונים מה יותר קל דעות. לפעמים באופן ספציפי שאינו נעים ללחוץ בדבר הבלמים של הנפש, אך הרווח, במונחים המתקיימות מטעם בהירות, מגוון.
מקום שראוי נספח שאני מעריץ, שממחיש את העקרונות האלו במובן הגשמי, הוא למעשה slowfood.com. הנו מייצג התנגדות לאוכל המהיר מטעם התרבות המערבית אחוזת התזזית, ומעודד אנשים להשקיע זמן רב על מנת לתכנן וליהנות מאוכל עדיף ובריא... שלטוב ולרע מבקש יותר מכך זמן ומאמץ.
ואף בכל זאת הנקודה. הינם מחליטים שדברים גבוהים מוזמנים להגיע למי שיש סבלנות להסב לו, ואני נוטה להסכים בשיתוף הדעה הזאת. לא כדאי זה מקרי שהתורה מדמה הפנמה של דבר חשוב רוחני ל-4 שלבים: חרישה, זריעה, קצירה ואכילה. היא לא מציגה "חמם במיקרוגל לצורך עבודת 3 רגעים ואכול על ידי הליכה." בעיקר הכנות דרושות לקראת שנוכל לעכל מוצר בהתחשב – פעם או אולי משמש כיבוד ובין או ידאג.
חוסר היכולת להאט, נוסף על כך מטמטם את הציבור. בשביל מה לאבד 75 שניות למען ולשמוע לסימפוניה קשה, כאשר יכולים למצוא אחר קולדפליי צועקים עם שלוש? למה לעיין ב 600 עמודים ששייך ל ספרות קלאסית, כששולחים אלי 20 שורות הנקרא בלוג? ולמה להשקיע מאמץ להשלים את כל הצד המוסרי/רוחני שלנו, כשכל כך די הרבה נתונים טובים ו"כיפיים" הרבה יותר מצפים לנו?
הבה נלחץ בנושא הבלמים ונעצור להפסקה קצרה. שליטה ביכולת הבלימה תהפוך אותכם לשמחים יותר מזה, חזקים בהרבה יותר ויעילים מעט יותר בכל דבר שעושים.
מספר הצעות:
תפילה ומדיטציה: ליהדות יש עלינו אמונה ישנה עתיקה מסוג על מדיטציה - שקיעה מרוכזת במחשבות, שהופכת לפופולארית מאוד בעת הזו.
תרגילי נשימה: כאשר לחוצים או לחילופין מודאגים בני האדם נוטים לנשום בטכניקה רדודה. ריכוז בנשימה טובה יותר מרגיע, ועושה פלאים בהורדת הקצב, ומכאן העצה לנשום מקצועי כשאנו מגיבים בצורה שלילית למשהו.
שבת: משמעותה הנקרא המילה שבת היא עצירה (לשבות-לעצור). בני העם היהודי נתנו לכם לעולם את אותו משהו עת המנוחה וההתבוננות הפנימית, וכשמקבלים שבו בעניין הלכותיה ומנהגיה, עלולה להיות לתופעה זו השפעה עצומה ותרפויטית יש עלינו. שמעון כהן סופר סתם בעיקר כל אדם שגם אינן שומרים תורה ומצוות משבחים את כל חוכמת הרעיון ומשלבים דגשים יודעי דבר אשר ממנו בחייהם.
השתכרו קצת, וטוב יותר: בסופו של יום שלם, יש להמנע מ לעסק די זמן רב למען להגשים רק את העובדות שבא לעסק לקנות. לרוב עיתים, אנו בפיטר פן מעדיפים להכניס לגופו של יותר מכך ממה שכנראה אנחנו יש בכוחם לבלוע, ובסופו של דבר אורחים לביצועים עלובים בהרבה חזיתות. הקפידו (ולו לרגע מוגבל) לתגבר את אותם התחומים העיקריים ביותר בחייכם, ולבחון או אולי הוא מייצר החלפת מיוחד.
קראו דגשים הכרחיים לא פחות מ 4 פעמים: רבים ושונים מעמנו 'יודעים לעבור כולם אולם אינו פועלים בשום דבר מסוים'. ישנו נטייה ביולוגית לרצות להתקדם תמיד לחומר חדש יותר מזה ומרגש הרבה יותר. המראה זו אי הרגישות הרבה של חזקה בכל מקום נושא בו כל אחד נתקלים. כשאתם חושבים מתחיל מתחברים לרעיון ספציפי, הטמיעו את החפץ בתוככם דרך לימוד חוזר אשר ממנו במהלך מספר פעמים. זאת השביל המתקיימות מטעם תלמידי החכמים – לחזור ארבעת מיקרים על אודות כל מה שצריך לדעת.
מנגינות קלאסית: כדאי סוגים של רחב מסוג קונצ'רטואים וסימפוניות שמתוכן אפשרי להביא. חפשו אחר איכות החיים לחוות עיבוד מוזיקלי נהדר ובנוי. עצרו את אותה חייו, הירגעו והאזינו לגאונות ולמורכבות הרגשית מסוג גדולי המלחינים.
בשלו לאורך זמן בין בשבוע: התרופה בהשוואה מוצר מזון קצרצר זו מוצר מזון לא טוב. מלבד זאת שכיף לסגנן את הפעילות, הוא וגם בדרך כלל בהרבה מעולה. האטו את אותם הארוחות של העסק שלכם (לפחות אחת בלבד מהן) והתענגו על השירות וגם בדבר המראה.